身だしなみの3つの原則…清潔感・機能性・控えめ(上品さ)
髪 | 短髪 (目や耳、スーツの衿にかからない長さ) |
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清潔、清潔そうに見える | |
茶髪・金髪は厳禁 | |
髪型は(整髪料等で)整えている | |
顔 | ひげは綺麗に剃っている(ように見える) |
歯を磨いている(特に昼食後) | |
もみあげは長すぎず、きれいに揃えている | |
体 | 風呂(シャワー)に毎日入っている |
体臭・口臭予防を行っている(歯磨きセットの携帯、制汗剤の使用) | |
つめ | 短く切る |
爪先に汚れはなく、清潔である | |
上着シャツ | スーツの色は、黒・濃紺・濃グレー |
シンプルなデザインのものを選ぶ(スリムすぎるものは避ける) | |
適正なサイズ・・・丈や袖、肩、ウエスト(購入時には、必ず試着する) | |
ネクタイの結び目はキッチリと結ぶ | |
ネクタイの色・柄は控えめなものを(紺色・エンジ/ドットやストライプが無難) | |
きちんとプレスしてある | |
フケやホコリがついていない | |
襟元やネクタイに緩みや歪みがない | |
しみや汚れがついていない | |
シャツは白色のレギュラータイプ(色柄ものや、襟や袖口がファッショナブルなものは避ける) | |
シャツの袖口は、スーツから1cm程度見えるくらいの長さ | |
シャツは同じタイプのものを数枚持つ(洗い替え用に複数枚準備する) | |
襟首・袖口に汗染みや汚れがない | |
ズボン | 腰の位置で正しく着用している(腰パン厳禁) |
スソの長さが適切(長すぎない) | |
ベルトを必ず着用する | |
ベルトの色は、黒系のものを | |
スソにほつれや汚れはない | |
靴下 | きちんと引き上げて履く |
色は、黒や濃紺、濃いグレーの無地(白色×、くるぶしソックスは×) | |
靴 | 黒の革靴が基本(紐靴) |
汚れがなく、よく磨いてある | |
かかとの磨り減りがない | |
その他 | めがねはファッション性の高いものを避ける(縁の色や太さは注意する) |
髪 | 長い髪は束ねる(後れ毛は整髪料やピンで必ず整える) |
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前髪が顔にかからない | |
大き目のシュシュやヘアアクセサリー、ヘアピンの多用は避ける | |
お辞儀の際、髪が顔にかからないように | |
茶髪・金髪は厳禁(ヘアカラーNo5〜7まで) | |
髪型(デザイン・長さ)は自然なものに | |
化粧 | ノーメイク(すっぴん)はマナー違反 |
ナチュラルで健康的な化粧 | |
明るく清潔で、控えめな化粧 | |
アイメイク(マスカラやアイライナー)は控えめに | |
化粧直しは適度に行う(化粧崩れ・剥がれは×) | |
口紅は明るい色を (ヌーディ—カラーやグロスだけの使用は避ける) | |
つめ | 短く切る |
マニュキュアは基本的にしない (薄い色:透明/ベージュ/薄いピンク系が○)(スカルプや絵・飾り入りは厳禁) |
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服装 | スーツの色は、黒・濃紺・濃いグレー |
シンプルなデザインのものを選ぶ スカートを着用(パンツスーツは避ける) |
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スカート丈は、ひざ上3cm程度まで(座ったときに、ひざ上10cm以内が目安) | |
適切なサイズ・・・袖や肩、ウエスト(購入時に必ず試着し、座ってみる) | |
抜け毛やフケ、ホコリ、毛玉がついていない | |
ブラウスは白が基本。(形はプレーンタイプかスキッパータイプ) (派手な色物・柄物・フリルは避ける) キャミソールは避ける |
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お辞儀をした時に、胸が見えないものを着用 | |
きちんとプレス(クリーニング)し、汚れがない | |
靴下やタイツでなく、ストッキングを着用 | |
ズボン | ストッキングの色は無地の肌色(黒や柄物は避ける) |
ストッキングに伝染・たるみがない | |
靴 | シンプルな黒のパンプスを着用 |
汚れがなく、よく磨いてある | |
足にフィットしており、疲れにくいもの | |
ヒールは3〜5cm(ピンヒールは、就活には不向き) | |
かかとのあるもの(バックストラップタイプは避ける) | |
アクセサリー | アクセサリー類は、控えめなピアス1対まで |
指輪やネックレス等は着用しない | |
香水 | 香水やコロンはつけない |
時計 | 腕時計は着用する(シンプルなもの) |
バッグ | 黒系のB4サイズ以上のバッグを使用する(あまり小さなものは、書類が入らないため) |
その他 | カラーコンタクトは使わない |