登録スタッフ向けセミナー情報

【福岡本社】
8/25(土)働く人のメンタルヘルス講座

女性

現代社会にストレスはつきものです。体と同様、メンテナンスを怠ると心も疲れてしまいます。
本講座では、ストレスによる健康障害のメカニズムを学び、
ストレスに強くなるセルフケアの方法をお伝えします。
ストレスと仲良く付き合っていく方法を、一緒に考えてみませんか?
あなたに合った付き合い方や心のケアを見つけていきましょう。

日時 8/25(土)13:30~16:00 (受付13:15~)
内容 【講座内容】
  1. 第1章 ストレスについて知る
    • ストレスとは
    • ストレスによる健康障害のメカニズム
  2. 第2章 職場のメンタルヘルス
    • 職業性ストレスが起こるしくみ
    • 職業性ストレスを減らすには
  3. 第3章 ストレスを自己管理する
    • メンタルヘルス不調のサインの見つけ方
    • 働く人に見られる不調
  4. 第4章 ストレスに強くなる
    • ストレスコーピング (4つの自己防衛ポイント・体操など)
    • セルフケアの重要性
  5. 第5章 一人で悩まない・抱えない
    • 周囲とアサーティブな人間関係を作る
    • まとめ
会場

アソウ・ヒューマニーセンター福岡本社 11階研修室

定員 20名
※最少催行人数(2名)に満たない場合は、開催を中止する場合があります
持ち物 筆記用具
講師 株式会社アソウ・ヒューマニーセンター 専任講師
(メンタルヘルスマネジメント検定 Ⅱ種・Ⅲ種 保有)
受講料 無料
お問い合わせ 教育事業部 092-711-1639

  • ※2日前にWEBからの申し込みを締め切ります。前日、当日は直接お問い合わせください。
  • ※派遣登録がお済みでない方は、お電話にてお申し込みください。(WEB申し込みは、スタッフコードが必要です)
  • ※最少催行人数に満たない場合には中止、又は延期になる場合がございます。ご了承くださいませ。
  • ※申込手続き後、予約受付完了メールをお送りいたします。受信アドレスに制限をかけている方は、当社からのメールを受信出来ない場合がございますので、当社ドメイン「@ahc-net.co.jp」を指定受信設定してください。

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