【長崎支店】
9月29日(土)ピラティス講座~体幹を鍛えて元気な体に~
アソウ・ヒューマニーセンター長崎支店では9月29日(土)にピラティス講座を開催いたします。
『身体が楽になるから、毎日が楽しくなる。心が楽しくなるから、身体が楽になる』
ピラティスは、身体と心のコンディショニングのためのエクササイズです。
正しい姿勢と呼吸法を意識しながらのやさしいエクササイズで、気持ちの良い1時間を過ごして下さい。
日常生活に取り入れられるようなポイントも、講師がアドバイスしていきます♪
皆様のお越しを心よりお待ちしております♪
日時 | 平成30年9月29日(土) ①13:30~14:30 ②15:00~16:00 |
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内容 |
【こんな方にお勧め♪】
病院にかかっているような疾患がないか? |
会場 | アソウ・ヒューマニーセンター長崎支店 研修室 アクセスマップ・支店情報についてはこちら |
対象 | 登録スタッフの皆様 |
定員 | 1クラス6名定員×2クラス 12名 応募者多数の場合は、抽選となります。9/26(水)までに当選者のみにご連絡します。 |
持ち物 | 動きやすい服装でお越しください。 (姿勢の指導などしやすいよう、ダボッとしたものは避け程よくフィット性のある格好がおススメです。) 汗拭き用タオル、飲み物 ※当日会場で着替え希望の方は予約時に申し出てください。 ※基本裸足で行いますが、靴下着用希望の方は滑り止めのあるものがおススメです。 |
講師 | 平野佳子先生 |
受講料 | 無料 |
お問い合わせ | 長崎支店 095-826-9800 フリーコール 0120-09-1616 |
終了いたしました。