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【長崎支店】5月19日(土)アンガーマネジメント講座/「怒る勇気、怒らない勇気」

今回の講座では、「怒り」の感情をコントロールできるように、「怒り」に関する正しい知識やテクニックをみにつけ、上手な怒り方、怒りっぽい人との付き合い方を学び、会社、家族や友人と良好な関係を築くことを目指します。

今話題の大人気の講座です!皆様のお越しを心よりお待ちしております。
※予約多数の場合、抽選となります。あらかじめご了承ください。

日時 5月19日(土)13:30~16:00
内容

■研修を受けるとこんな効果が期待できます

  • 「怒り」の感情に振り回されることがなくなる。
  • 自分の周りの人へ不条理に「怒り」をぶつけることが減る。
  • その結果、受講した人だけでなく周りの人も楽に毎日を過ごすことができるようになり、会社においても、良好な人間関係を築ける。

■内容について

「怒る勇気・怒らない勇気」怒ることは・・・
  1. アンガ-マネジメントとは
    怒りの正体を知る
    怒りを数値化し「見える化」する
  2. 自分の中に「怒りにくい」仕組みを作る
    反射的な言動を防ぐ
    怒りを引きずらないために怒りの形を観察する
  3. 自分の気持ちの上手な伝え方
    何に怒っているのかをあきらかにする
    どのように、何を伝えればよいか
    行ってはいけないNGワード
  4. グループワーク「他の人と怒りに対する価値観の違いを知ろう!」
    どんな時に怒りを感じるかを書き出し、グループでシェアし優先順位をつけ、自分と他人との怒りに対する価値観の差をしることで、「攻撃」と「主張」の違いを体感する。
会場

アソウ・ヒューマニーセンター長崎支店
住所:長崎市万才町7-1 住友生命長崎ビル 12階

定員 16名
講師 井口紀子
アンガーマネジメントファシリテーター(一般社団法人日本アンガーマネジメント協会)
キャリア・カウンセラー(一般社団法人日本産業カウンセラー協会 産業カウンセラー養成講座受講)
持ち物 筆記用具
受講料 無料
お問い合わせ 長崎支店 095-826-9800
フリーコール 0120-09-1616

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