登録スタッフ向けセミナー情報

働く人のメンタルヘルス講座

セミナー内容

現代社会にストレスはつきものです。体と同様、メンテナンスを怠ると心も疲れてしまいます。
本講座では、ストレスによる健康障害のメカニズムを学び、ストレスに強くなるセルフケアの方法をお伝えします。
ストレスと仲良く付き合っていく方法を、一緒に考えてみませんか?
あなたに合った付き合い方や心のケアを見つけていきましょう。

【プログラム】
  1. 第1章 ストレスについて知る
    • ストレスとは
    • ストレスによる健康障害のメカニズム
  2. 第2章 職場のメンタルヘルス
    • 職業性ストレスが起こるしくみ
    • 職業性ストレスを減らすには
  3. 第3章 ストレスを自己管理する
    • メンタルヘルス不調のサインの見つけ方
    • 働く人に見られる不調
  4. 第4章 ストレスに強くなる
    • ストレスコーピング(4つの自己防衛ポイント・体操など)
    • セルフケアの重要性
  5. 第5章 一人で悩まない・抱えない
    • 周囲とアサーティブな人間関係を作る
    • まとめ
日時
8/26(土)13:30〜16:00 (受付13:15〜)
場 所
アソウ・ヒューマニーセンター福岡本社 11階研修室
定 員
20名
持ち物
筆記用具
講師
メンタルヘルスセルフケア資格 保有講師
受講料
無料
お問い合わせ
教育事業部 092-711-1639
  • ※派遣登録がお済みでない方は、お電話にてお申し込みください。(WEB申し込みは、スタッフコードが必要です)
  • ※最少催行人数に満たない場合には中止、又は延期になる場合がございます。ご了承くださいませ。
  • ※申込手続き後、予約受付完了メールをお送りいたします。受信アドレスに制限をかけている方は、当社からのメールを受信出来ない場合がございますので、当社ドメイン「@ahc-net.co.jp」を指定受信設定してください。

終了いたしました。


アソウで会員登録する5つのメリット

1
30年以上の実績あり!
(優良派遣事業者認定)
2
おひとりお一人への
きめ細やかなフォロー体制
3
登録会員限定の無料セミナーも開催
4
安心の福利厚生1,000,000
以上の割引サービスが充実
5
メールでの求人情報の提供

無料オンライン派遣登録はこちら

福利厚生サービス オリコン日本顧客満足度

福利厚生スタッフサポート

優良派遣事業者として認定されています。

友達紹介キャンペーン

PAGE TOP